یافته‌های علمی درباره فواید موسیقی بی کلام

خیلی از مردم شنیدن موسیقی بی‌کلام را بسیار دوست دارند. اما جالب است بدانید که فواید این نوع موسیقی فقط به لذت بردن ختم نمی‌شود. در این نوشته از وبلاگ آنبین می‌خواهیم به شما بگوییم که موسیقی بی‌کلام چگونه روی احساسات، افکار و حتی بدن شما اثر می‌گذارد.

برای یادگیری پیشرفته، به مهارت خود را در نوازندگی پیانو بالا ببرید مراجعه کنید.

فواید موسیقی بی کلام

بهبود سلامت روانی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بین سلامت روان و گوش دادن به موسیقی کلاسیک رابطه مستقیمی وجود دارد. کسانی که به موسیقی‌های بدون کلام گوش می‌دهند، معمولاً استرس، نگرانی و احساس افسردگی کمتری دارند. همچنین این افراد توانایی بیشتری در تحمل و کنترل درد از خود نشان می‌دهند. به عنوان نمونه، در یک مطالعه مشخص شد اگر بیماران قبل از عمل جراحی به موسیقی بی‌کلام گوش دهند، پس از عمل، درد و اضطراب کمتری را احساس می‌کنند.

این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه  راه های تقویت صدای ساز ویلون .

کاهش فشار خون

بین فشار خون و استرس ارتباط مستقیمی وجود دارد. یکی از مزایای گوش دادن به موسیقی کلاسیک، کاهش فشار خون و در نتیجه، کم شدن هورمون‌های استرس است.
در این زمینه پژوهشی انجام شده که در آن ۶۰ نفر از افراد دارای فشار خون بالا، که مشکل قلبی نداشتند، انتخاب شدند. از نیمی از این افراد خواسته شد به مدت شش هفته به موسیقی کلاسیک گوش دهند و نیم دیگر در سکوت و آرامش به مدت ۳۰ دقیقه بنشینند.
در پایان تحقیق، مشخص شد آن دسته که به موسیقی بدون کلام گوش داده بودند، فشار خون کمتری نسبت به گروهی که در سکوت بودند داشتند. همچنین موسیقی موتزارت و اشتراوس در کاهش فشار خون، تأثیر بیشتری نسبت به موسیقی پاپ نشان داد.

اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً میکروفن‌ دینامیک چیست؟ را بخوانید.

مقاله تفاوت پیانو، ارگ و کیبرد حاوی اطلاعات جامعی است.

اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً تاثیر موسیقی بر جنین و نوزاد را بخوانید.

در اینجا می‌توانید اطلاعات کامل‌تری درباره بیوگرافی استاد داوود آزاد بیابید.

خواب بهتر

یکی از مزایای خوب موسیقی بی‌کلام، بهتر کردن خواب است. محققان در یک مطالعه، دو گروه از دانش‌آموزان را بررسی کردند: یک گروه قبل از خواب به کتاب صوتی گوش می‌دادند و گروه دیگر به موسیقی بی‌کلام. نتیجه این آزمایش نشان داد آن‌هایی که حدود ۴۵ دقیقه پیش از خوابیدن موسیقی بی‌کلام شنیده بودند، زودتر خوابشان می‌برد، شب‌ها کمتر بیدار می‌شدند و پس از بیدار شدن نیز سرحال‌تر و پرانرژی‌تر بودند.

بهبود عملکرد شناختی مغز

پژوهشگران فرانسه به این نتیجه رسیده‌اند که وقتی در زمان تدریس به دانش‌آموزان، موسیقی کلاسیک به آرامی در کلاس پخش شود، عملکرد درسی آن‌ها بهتر می‌شود و نمرات بالاتری کسب می‌کنند. به نظر می‌رسد ریتم و ساختار موسیقی کلاسیک، باعث فعال‌تر شدن مغز شده و به یادگیری کمک می‌کند.