وقتی یک آهنگ شاد میشنوید، احساس شادی میکنید و شنیدن یک ملودی غمگین ممکن است حال و هوایتان را عوض کند. اما آیا موسیقی واقعاً میتواند بر ایجاد یا بهبود بیماریها در انسان تأثیرگذار باشد؟ در ادامه این نوشته از وبلاگ آنبین، بیشتر با اثرات درمانی موسیقی آشنا خواهید شد.
تاثیرات درمانی موسیقی بر بدن
در واقع، شاخهای تازه در دانش پزشکی پدید آمده که “موسیقی درمانی” نام دارد. در این روش، از موسیقی برای بهبود بیماریها و اختلالهای گوناگون بهره میگیرند.
مقاله ویژگی های میکروفون داینامیک منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
موسیقی درمانی به ویژه برای بیماران سرطانی، کودکان دارای بیشفعالی و بسیاری از شرایط دیگر سودمند است. امروزه در برخی بیمارستانها، از موسیقی برای کمک به کاهش درد، بهبود خلق و خو و کم کردن گرفتگی و تنش در ماهیچهها استفاده میکنند.
این موضوع چندان عجیب یا پیچیده نیست، زیرا موسیقی میتواند از راههای گوناگونی بر جسم و روان انسان تأثیر بگذارد. برخی از این راهها عبارتند از:
توصیه میشود به مطالعه مقاله آشنایی با ساز مورین خور ادامه دهید.
موسیقی و تنفس و ضربان قلب :
وقتی امواج مغزی ما تغییر میکنند، کارکرد دیگر اندامهای بدن هم دگرگون میشود. این دگرگونیها از طریق سیستم عصبی خودکار (که شامل بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک است) انجام میگیرد. این سیستم میتواند سرعت تنفس و ضربان قلب را افزایش یا کاهش دهد. به همین دلیل، موسیقی میتواند از اثرات طولانیمدت و مضر استرس بر بدن جلوگیری کند.
تقویت کننده ایمنی بدن :
موسیقی میتواند روی حسها و مواد شیمیایی درون بدن ما اثر بگذارد. وقتی به آهنگهای مشخصی گوش میدهیم، این کار به ایجاد احساسات خوب کمک میکند و باعث میشود بدن موادی ترشح کند که دفاع طبیعی آن را قویتر میکنند.
کاهش دردهای درمان های سرطان
همانطور که موسیقی میتواند به کنترل درد و استرس کمک کند، میتوان از آن به عنوان یک همراه مفید در طول درمانهای سرطان نیز استفاده کرد. بر اساس گزارش دانشکده پزشکی هاروارد، شنیدن موسیقی میتواند از میزان نگرانی و اضطراب ناشی از شیمیدرمانی و پرتودرمانی بکاهد. همچنین این روش میتواند به کاهش احساس تهوع و استفراغ در بیماران تحت شیمیدرمانی کمک کند.
کاهش استرس
گوش دادن به موسیقی میتواند به کاهش استرس کمک کند. گاهی استرس و نگرانی باعث میشوند خواب خوبی نداشته باشیم، اما موسیقی میتواند این تنشها را کمتر کند و آرامش را جایگزین آن نماید تا ما راحتتر بخوابیم.
**رفع مشکلات خواب**
موسیقی آرام و ملایم، مانند یک عامل تسکیندهنده عمل میکند و کیفیت خواب را بهتر میکند. این کار کمک میکند تا فرد بتواند استراحت عمیقتر و مفیدتری داشته باشد.
کاهش فشار خون
موسیقی علاوه بر تأثیرات شناخته شدهاش، میتواند فواید جسمی مهم دیگری هم برای بدن داشته باشد. از جمله اینکه به پایین آوردن فشار خون کمک میکند. با کاهش فشار خون، خطر بروز سکته مغزی و دیگر مشکلات مرتبط با آن نیز کمتر میشود. همچنین موسیقی میتواند باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شود، تنش و گرفتگی عضلات را کم کند و در نهایت، به حفظ و ارتقای سلامت کلی انسان یاری رساند.
نتیجه :
پژوهشهای گسترده در این حوزه نشان داد که میتوان از موسیقی به عنوان روشی مؤثر برای کمک به بهبود برخی بیماریها بهره برد. موسیقیدرمانی هم میتواند با گوش دادن به قطعات موسیقی انجام شود و هم با نواختن ساز.
اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً نکات مهم برای کشف استعداد موسیقی در کودکان را بخوانید.
در شیوهٔ نواختن، لازم نیست قطعهای که اجرا میشود حتماً پیچیده یا در سبک کلاسیک باشد؛ نکتهٔ اساسی این است که این موسیقی از دل و احساسات درونی شما برخیزد. یک موسیقی مناسب میتواند تعادل سالمی بین ذهن و جسم شما ایجاد کند و در مقابل، یک موسیقی منفی یا ناهماهنگ میتواند احساس نفرت را در شما برانگیزد و به سلامت روان و جسمتان آسیب برساند.
دیدگاهتان را بنویسید