آیا تا به حال با این مشکلات مواجه شدهاید: بخشهای سخت و دشوار در نواختن، زمان کم برای تمرین، پیشرفت آهسته و استرس زیاد قبل از اجرا؟ این شرایطی است که تقریباً هر نوازندهای بارها آن را تجربه کرده است. یکی از اصلیترین دلایل بروز چنین مشکلاتی، نداشتن برنامهریزی مناسب است. اگر شاغل هستید یا درس میخوانید، این نیاز به برنامهریزی بیشتر هم میشود. یادگیری هر مهارت پیچیدهای بدون برنامهریزی ممکن نیست و موسیقی هم از این قاعده جدا نیست.
اگر دوست دارید در دنیای موسیقی بدرخشید و همیشه برای کلاسها یا اجراهایتان آماده باشید، باید یک برنامه تمرینی منظم و دقیق برای خودتان تنظیم کنید. در این نوشته از وبلاگ آنبین، گام به گام یاد میگیرید که چطور برای تمرین موسیقی برنامهریزی کنید. بعد از خواندن این مطلب، سرعت یادگیری و پیشرفت شما در موسیقی چندین برابر خواهد شد.
اطلاعات جامعتری در مورد این موضوع را در آهنگ های ساده برای نواختن گیتار پیدا کنید.
１. جلسات تمرین خود را تعیین کنید
برای شروع برنامهریزی تمرین موسیقی، اول یک تقویم پیدا کنید. بعد با توجه به کارهای روزمرهتان، روزهایی را که میخواهید تمرین کنید، مشخص کنید. بهتر است چند روز اضافه را هم به عنوان روزهای «ذخیره» در نظر بگیرید تا اگر اتفاق پیشبینینشدهای افتاد و نتوانستید در جلسه تمرین شرکت کنید، بتوانید آن را جبران کنید.
نکته مهم دیگر این است که برنامه تمرین خود را در همان روز تمرین تنظیم نکنید. سعی کنید حداقل یک هفته زودتر، برنامه هفته بعد را مشخص کنید. مثلاً میتوانید هر آخر هفته، زمانی را برای برنامهریزی تمرینات هفته آینده اختصاص دهید.
２. اهداف تمرینی داشته باشید
تمرین کردن بدون داشتن هدف، برای یک نوازنده حرفهای مناسب نیست.
فکر کنید میخواهید یک سال دیگر در چه جایگاهی از دنیای موسیقی باشید. اول باید این هدف بزرگ سالانه را برای خودتان مشخص کنید.
بعد، بر اساس همین هدف، برنامههای کوچکتر ماهانه، هفتگی و روزانهتان را تنظیم کنید.
مثلاً اگر میخواهید این ماه ریتمتان را بهتر کنید، طبیعتاً باید هر روز بخشی از وقت تمرین را به کار روی ریتم اختصاص دهید.
３. زنجیره تمرین را نشکنید
هر روز پس از انجام کارهایی که برای رسیدن به هدفهایتان برنامه ریزی کردهاید، آنها را در دفترچهتان علامت بزنید. این کار کمک میکند تمرین کردن برای شما به یک عادت همیشگی تبدیل شود.
برای درک عمیقتر این موضوع، مطلب آشنایی با استاد احمد عبادی، مبدع روش کوک نوین برای سهتار را بخوانید.
نیازی نیست برای شروع تمرین، حتماً احساس اشتیاق و انگیزه خاصی داشته باشید. فقط کافیست در زمان مشخص شده، پشت میزتان حاضر شوید و کار را آغاز کنید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که این جلسات تمرین، به بخشی طبیعی و جداییناپذیر از برنامه روزانه شما تبدیل شدهاند.
４. به خودتان جایزه بدهید
برنامهریزی برای تمرین موسیقی نباید سخت و خشک باشد، بلکه باید در شما شور و اشتیاق ایجاد کند. در دفتر برنامهریزی خود، برای هر هدفی که دارید، چه روزانه، چه هفتگی، ماهانه یا سالانه، یک پاداش مشخص در نظر بگیرید. مثلاً وقتی یک هدف روزانه را انجام دادید، میتوانید یک خوراکی مورد علاقهتان را بخورید یا یک قسمت از سریال محبوبتان را تماشا کنید. برای هدف هفتگی هم میتوانید یک کار تفریحی که دوست دارید انجام دهید. هر چه هدف بزرگتر باشد، پاداشها هم باید بهتر و جذابتر شوند. این روش به شما کمک میکند بدون اینکه متوجه شوید، عادت تمرین کردن در شما قویتر شود.
５. نوازندگی گروهی را امتحان کنید
وقتی عضو یک گروه موسیقی میشوید، به صورت ناخودآگاه در قبال بقیه اعضای گروه هم مسئول هستید. اگر شما به اندازه کافی تمرین نکنید، این موضوع نه تنها روی خودتان، بلکه روی نتیجه کار دیگران هم تأثیر منفی میگذارد. همین احساس مسئولیت در برابر دیگران، انگیزهی قویای میشود تا با جدیت بیشتری به تمرینهای خود ادامه دهید و در این راه، روزبهروز بهتر شوید.
برای گسترش دانش خود، به مقاله مصاحبه آموزشگاه الهام با سینا صالحی، مدرس ویولن سر بزنید.
دیدگاهتان را بنویسید