تحقیقات گستردهای درباره تأثیرات گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز انجام شده و دلایل زیادی برای توصیه به یادگیری ساز وجود دارد. در این نوشته از وبلاگ آنبین، پنج دلیل اصلی برای یادگیری یک ساز موسیقی را مرور میکنیم. امیدواریم تا پایان این مطلب همراه ما بمانید.
ورزشی برای ذهن
بیایید در نگاه اول، مغز را مانند یک ماهیچه در نظر بگیریم؛ مهمترین ماهیچهای که در بدن شما وجود دارد. همانطور که یک ورزشکار برای قویتر کردن بدنش، مرتب به باشگاه ورزشی میرود، ما هم باید مغز خود را تمرین دهیم و آن را پرورش دهیم.
توصیه میشود به مطالعه مقاله بیوگرافی پیر بولِز،یکی از بنیانگذاران سبک سریالیسم ادامه دهید.
افراد زیادی به شکلهای گوناگون ذهن خود را تقویت میکنند: بعضیها کتابهای سخت و فکری میخوانند، بعضی بازیهای فکری انجام میدهند و برخی هم سراغ یادگیری زبان دیگری میروند. اما علاوه بر این تمرینها، مغز نیاز به تغذیه مناسب دارد تا بتواند رشد کند.
یادگیری نواختن یک ساز موسیقی، نهتنها به مغز شما قدرت میدهد و آن را تغذیه میکند، بلکه روی جنبههای مختلف فکری و حتی جسمی شما نیز تأثیر مثبت میگذارد.
پنج دلیل مهم برای یادگیری ساز
۱– نواختن یک ساز موسیقی حافظه را بهبود می بخشد
بر پایهٔ پژوهشهای علمی، گوش دادن به موسیقی حالتی شبیه به مراقبه در مغز به وجود میآورد و موجب آرامش آن میشود. به همین دلیل، یادگیری موسیقی میتواند به تقویت حافظه کمک کند. اگر دوست دارید در امتحانها نتیجهٔ بهتری بگیرید، خوب است هنگام درس خواندن به موسیقی ملایم گوش دهید.
این موضوع به خوبی بررسی و تأیید شده که یادگیری نواختن یک ساز موسیقی، توانایی حافظه را افزایش میدهد. این کار نه تنها حافظهٔ فکری، بلکه حافظهٔ عملی شما را نیز تقویت میکند. وقتی سازی را مینوازید، هر دو نیمهٔ چپ و راست مغز شما با هم همکاری میکنند. در نتیجه مغز بیشتر به فعالیت واداشته میشود و به تدریج حافظه قویتر میشود.
محققی به نام Maestro Eduardo Marturet در این زمینه گفته:
” تحقیقات نشان داده است که شرکت در دوره آموزشی موسیقی در سنین پایین میتواند با به کار گرفتن بخشهای مختلف مغز، به بهبود توانایی یادگیری و حافظه کودک یا فرد نوجوان کمک کند.”
حتی از آموزش موسیقی به عنوان روشی برای بازتوانی عصبی و بهبود کارکرد مغز استفاده شده است.
توصیه میکنیم حتماً مقاله مصاحبه آموزشگاه الهام با علیرضا فیروزیان، مدرس فلوت را مطالعه کنید.
یادگیری نواختن یک ساز موسیقی میتواند زندگی شما را به روشهای شگفتانگیزی غنی کند. در اینجا پنج فایده مهم این کار آورده شده است:
**۱. تقویت مغز**
وقتی شروع به یادگیری یک ساز میکنید، مغز شما به طور همزمان اطلاعات زیادی را پردازش میکند؛ از نتخوانی گرفته تا هماهنگی حرکات دستها. این کار مانند یک ورزش کامل برای مغز است و به تقویت حافظه، تمرکز و مهارتهای حل مسئله کمک میکند.
**۲. کاهش استرس**
نواختن موسیقی یک راه عالی برای آرامش است. وقتی شما غرق در موسیقی میشوید، استرس روزانه از بین میرود و احساس آرامش بیشتری میکنید. این کار مانند مدیتیشن است و به سلامت روان شما کمک زیادی میکند.
**۳. افزایش اعتماد به نفس**
وقتی بتوانید یک آهنگ را از ابتدا تا انتها بنوازید، احساس غرور و موفقیت فوقالعادهای به شما دست میدهد. با گذر زمان و یادگیری آهنگهای سختتر، این حس قویتر میشود و اعتماد به نفس شما در دیگر جنبههای زندگی نیز افزایش مییابد.
**۴. ایجاد فرصتهای اجتماعی**
موسیقی زبان جهانی است. نواختن یک ساز به شما امکان میدهد با افراد جدید آشنا شوید، در گروههای موسیقی عضو شوید و حتی برای دیگران برنامه اجرا کنید. این کار دایره دوستان شما را گستردهتر میکند.
**۵. پرورش صبر و انضباط**
یادگیری ساز نیازمند زمان و تمرین منظم است. شما با این کار یاد میگیرید که برای رسیدن به یک هدف، باید صبور باشید و پشتکار داشته باشید. این صبر و انضباط در تمام کارهای زندگی به درد شما میخورد.
۲– موسیقی به رفع استرس کمک می کند
موسیقی به شکل ویژهای روی حس و حال ما تأثیر میگذارد؛ گاهی ما را شاد میکند، گاهی غمگین، و گاهی هم احساسی را که داریم، شدت میبخشد.
فراموشی دلایل مختلفی دارد، اما مهمترین آن استرس است. استرس به مغز آسیب میزند و فرآیند یادگیری را سخت میکند.
یکی از راههای مقابله با استرس، یادگیری موسیقی است. استرس و آشفتگی ذهنی باعث از بین رفتن ارتباطات عصبی در مغز (که خاطرات بلندمدت را میسازند) میشود و حتی میتواند به افسردگی منجر شود. افسردگی نیز با کاهش سطح دوپامین و سروتونین در مغز همراه است.
نکته مهم این است که این دو ماده شیمیایی در مغز، هر دو در شکلدهی حافظه نقش دارند. پژوهشها نشان دادهاند که موسیقی میتواند به آرامش شما کمک کند؛ حتی مشخص شده که باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون میشود و در نتیجه سطح هورمون استرس (کورتیزول) پایین میآید و ما آرامتر میشویم.
هرچند فقط گوش دادن به موسیقی هم مفید است، اما تحقیقات نشان میدهد یادگیری نواختن یک ساز به صورت روزانه، احساس خوبی در فرد ایجاد میکند و به کاهش استرس کمک مینماید.
۳– موسیقی دقت شما را بالا میبرد
بررسیهای علمی نشان میدهند افرادی که به یادگیری موسیقی میپردازند، معمولاً از همسنوسالان خود که با موسیقی آشنایی ندارند، از هوش بیشتری برخوردارند. وقتی شما شروع به نواختن یک ساز میکنید، مغزتان باید با بخشهای مختلف بدن که در این فرآیند نقش دارند، همکاری و هماهنگی دقیقی ایجاد کند.
مقاله ویژگی های پوست مناسب برای ساز تار حاوی اطلاعات جامعی است.
کودکانی که نواختن یک ساز را فراگرفتهاند، در درسهای مدرسه نیز نتایج بهتری نسبت به کودکانی که موسیقی کار نکردهاند، کسب کردهاند. همانطور که اشاره شد، موسیقی تأثیر چشمگیری در بهبود کارایی مغز دارد و چون هر دو نیمکره مغز را به کار میگیرد، نهتنها حافظه را تقویت میکند، بلکه تواناییهای دیگر را نیز پرورش میدهد.
۴– موسیقی می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند
اعتماد به نفس بخش مهمی از سلامت روان است و یکی از ویژگیهای کلیدی یک شخصیت سالم محسوب میشود. معمولاً کسانی که اعتماد به نفس بالاتری دارند، در زندگی و کارهایشان موفقتر عمل میکنند.
موسیقی چیزی است که تقریباً همه، در هر سن و سالی، به آن علاقه دارند. گوش دادن به آهنگهای مورد علاقه میتواند حال آدم را بهتر کند و نکته مهمتر این که به افزایش اعتماد به نفس کمک میکند.
تأثیر موسیقی در تقویت اعتماد به نفس کاملاً قابل توجه است و از نظر علمی نیز ثابت شده است. هر چقدر در یادگیری موسیقی پیشرفت کنید و شناخت و تسلط شما روی ساز بیشتر شود، به طور طبیعی به تواناییهای خود بیشتر ایمان میآورید.
کسانی که به این مرحله میرسند، درمییابند که هر زمان اراده کنند، میتوانند مهارتهای خود را بهبود بخشند و روزبهروز بهتر شوند.
نواختن ساز در جمع، به شما کمک میکند تا در موقعیتهای مختلف، چه در محیطهای غیردرسی و چه در شرایط امتحان و ارزیابی، تسلط و اطمینان بیشتری داشته باشید. شما میتوانید از آموزشهای رایگان پیانو سازکالا استفاده کنید.
علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، یادگیری یک ساز موسیقی حس موفقیت بزرگی در شما ایجاد میکند. هیچ چیز مانند اجرای بیعیب و نقص یک قطعه سخت موسیقی لذتبخش نیست. این حس پیروزی میتواند انگیزهای برای رسیدن به موفقیتهای بیشتر در زندگی شما باشد!
۵– موسیقی سرگرم کننده است
موسیقی میتواند برای ما شادی و لذت به ارمغان بیاورد، اما پژوهشها نشان میدهد که فواید روانی دیگری هم دارد. این ایده که موسیقی میتواند بر طرز فکر، احساسات و رفتار ما تأثیر بگذارد، چیز عجیبی نیست.
برخلاف برخی سرگرمیهای دیگر، مثل تماشای تلویزیون یا پرسه زدن در فضای مجازی که سود چندانی برای زندگی ما ندارند، موسیقی ذهن ما را فعال و تقویت میکند، حالمان را خوب میکند و اوقاتمان را به خوبی پر میکند.
موسیقی نقش ویژهای در ایجاد نشاط، آرامش و رضایت دارد و به همین دلیل به بهتر شدن حال ما و زیباتر شدن زندگی همه کمک میکند.
دیدگاهتان را بنویسید