امروزه تقریباً همه افراد با فواید یادگیری موسیقی آشنا هستند. خانوادههای زیادی هستند که برای پرورش یک مهارت تازه و ایجاد سرگرمی مفید، فرزندان خود را به کلاسهای موسیقی میفرستند و تعداد این خانوادهها نیز روزبهروز بیشتر میشود. همچنین بسیاری از نوجوانان و جوانان با اشتیاق شخصی، اقدام به یادگیری ساز میکنند و از آن لذت میبرند. اما در این میان، کمتر کسی به مزایای یادگیری موسیقی برای سالمندان توجه میکند.
برای یادگیری پیشرفته، به کنترپوآن به مثابه روشنگری کلاسیک مراجعه کنید.
بیشتر افراد فکر میکنند که یادگیری ساز در سنین بالا کار بسیار سختی است یا حتی ضرورتی ندارد؛ در حالی که یافتههای روانشناسی خلاف این باور را نشان میدهند. مطالعات انجامشده در سالهای اخیر حاکی از آن است که یادگیری یک ساز موسیقی در سنین بالا، با بهبود سلامت روان و تقویت حافظه در ارتباط است. در این نوشته از وبلاگ آنبین، چهار مورد از اثرات مثبت یادگیری موسیقی برای افراد بالای ۶۰ سال را مرور میکنیم.
توصیه میکنیم این مطلب با اصطلاح فرم سونات آشنا شوید را حتماً بخوانید.
فواید یادگیری موسیقی برای سالمندان
۱. تقویت حافظه
یکی از رایجترین مشکلاتی که با بالا رفتن سن به وجود میآید، ضعف در قدرت حافظه است. به همین دلیل، محققان همیشه در پی یافتن روشهایی برای بهبود حافظه در سالمندان بودهاند. بر اساس یک مطالعه جدید، مشخص شده سالمندان بین ۶۰ تا ۸۵ سال که به مدت شش ماه به شکل منظم پیانو آموزش دیدهاند، در تستهای حافظه عملکرد بهتری نشان دادهاند.
مقاله فوگ فرمی مهم و بنیادی در موسیقی باروک حاوی اطلاعات جامعی است.
۲. بهبود مهارتهای حرکتی
موسیقی برای سالمندان فایدههای زیادی دارد که یکی از آنها، تقویت و نگهداری از تواناییهای حرکتی دقیق است. منظور از مهارتهای حرکتی دقیق، حرکتهایی است که برای انجام آنها باید چشم و دست با هم هماهنگ و دقیق کار کنند؛ مانند نقاشی کشیدن، کار با قیچی و به ویژه نواختن ساز. برخی سازها مانند ویولن، از هر دو دست در حالتی متفاوت استفاده میکنند و هر دو سمت مغز را همزمان به کار میگیرند.
۳. ایجاد خلقوخوی خوب
در سنین بالا، افراد بیشتر در معرض افسردگی و مشکلات روحی قرار میگیرند. با این حال، موسیقی میتواند به سالمندان کمک کند تا حال بهتری داشته باشند و این مشکلات روحی را کمتر تجربه کنند. پژوهشی در سال ۲۰۱۶ روی افراد بالای ۶۵ سال که پیانو مینواختند یا آواز میخواندند، انجام شد. نتایج نشان داد این گروه در مقایسه با سالمندانی که با موسیقی سر و کار نداشتند، احساس بهتری نسبت به خود داشتند، مستقلتر بودند و کمتر احساس تنهایی، افسردگی، خستگی و استرس میکردند.
۴. افزایش فرصتهای اجتماعی شدن
یکی از مشکلات روحی که در دوران پیری ممکن است پیش بیاید، احساس تنهایی و دوری از دیگران است. این موضوع به ویژه برای سالمندانی که تنها زندگی میکنند، بیشتر دیده میشود.
موسیقی این توانایی را دارد که شرایط معاشرت و ارتباط با دیگران را برای این عزیزان فراهم کند. به این شکل که آنها میتوانند در کلاسهای موسیقی شرکت کنند و دوستان جدیدی پیدا کنند یا حتی عضو گروههای موسیقی شوند.
دیدگاهتان را بنویسید